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            小孩缺鋅不肯吃飯,吃啥食物能補(bǔ)鋅?

            小孩子缺鋅吃什么食物可以補(bǔ)鋅呢?小孩子一直都不肯吃飯,是這個(gè)原因嗎?

            • 回答1

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              小孩缺鋅可能會(huì)導(dǎo)致食欲不振。可通過(guò)飲食補(bǔ)充鋅元素,如海鮮類、肉類、堅(jiān)果類、谷物類和豆類等。 1.海鮮類:生蠔、扇貝、蝦等富含鋅,其鋅含量相對(duì)較高,且易于吸收。 2.肉類:瘦牛肉、瘦豬肉等,能提供一定量的鋅,是常見的補(bǔ)鋅食物。 3.堅(jiān)果類:核桃、杏仁等,不僅含鋅,還富含其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 4.谷物類:燕麥、糙米等,日常食用方便,可補(bǔ)充部分鋅元素。 5.豆類:黃豆、黑豆等,也是鋅的良好來(lái)源。 孩子缺鋅除了飲食補(bǔ)充,還需定期體檢,了解鋅的補(bǔ)充情況。若缺鋅嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮使用藥物補(bǔ)鋅。

              2024-10-17 20:38
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            鄭衛(wèi)華

            鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學(xué)及科研工作30多年。擅長(zhǎng)胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進(jìn)行電子胃鏡、無(wú)痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除,內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴(kuò)張術(shù)及放置支架,賁門失弛緩擴(kuò)張治療,經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項(xiàng)內(nèi)鏡下治療。對(duì)慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗(yàn)。

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