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2024-10-17 14:36 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

十個月小寶寶一天食譜具體是怎樣的呢？我前幾天帶小寶寶去檢查了，醫生說小寶寶有點營養不良啊！

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

十個月小寶寶營養不良，可通過合理安排飲食改善。食譜應包括主食、蔬果、蛋白質、奶制品、輔食等。要注意食物的多樣性、易消化性、營養均衡性、適量性和安全性。 1.主食：可選擇強化鐵的米粉、軟爛的面條或粥，如小米粥、南瓜粥等，提供碳水化合物。 2.蔬果：蘋果、香蕉、橙子等水果可做成泥狀，蔬菜如胡蘿卜、南瓜、菠菜等做成菜泥，補充維生素和膳食纖維。 3.蛋白質：適量添加雞蛋羹、豆腐、魚肉泥等，提供優質蛋白質。 4.奶制品：保證每天 500-600 毫升的母乳或配方奶，滿足鈣的需求。 5.輔食：如豬肝泥，補充鐵元素；核桃油，有助于大腦發育。總之，為十個月小寶寶安排食譜要綜合考慮營養需求和消化能力，逐漸豐富食物種類，讓寶寶養成良好的飲食習慣。如果寶寶營養不良情況嚴重，建議及時就醫。
2024-10-18 01:51

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