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即問即答

孕婦適合用排骨煲什么湯補充營養？

2024-10-17 15:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

排骨用什么煲湯最好喝呢？現在懷孕四個月了，不知道應該補充些什么營養好一點？

回答1
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郭立軍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

孕婦在孕期營養需求增加，排骨可以搭配多種食材煲湯來補充營養，如玉米、胡蘿卜、冬瓜、海帶、山藥等。 1.玉米：富含維生素、膳食纖維等，能促進腸道蠕動，預防孕期便秘。 2.胡蘿卜：含有胡蘿卜素，有助于胎兒視力發育，增強孕婦免疫力。 3.冬瓜：有利尿消腫的作用，可緩解孕期水腫。 4.海帶：富含碘，對胎兒甲狀腺發育有益。 5.山藥：健脾益胃，能改善孕婦的消化功能。總之，孕婦在選擇排骨煲湯的食材時，應注重營養均衡和多樣化，以滿足自身和胎兒的營養需求。但需注意飲食適量，避免過度進補。
2024-10-17 17:57

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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

你好，懷孕四個月，排骨的話，你可以加點玉米在里面玉米排骨湯，事比較有營養。
2024-10-17 17:57

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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

我平時喜歡用香菇煲湯，里面還可以加點玉米的
2024-10-17 17:57

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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

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2024-10-17 17:57

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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

湯水等不是最好食物選擇的了，是需要吃食物一起的，就是排骨也要吃的，我是沒有喝湯習慣的，而且是很多湯水是含有脂肪太高的了，這個是清湯才是最有營養的了，不加油等的呢
2024-10-18 01:27

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