不要盲目治療，根據您的對病情的描述像是牛皮癬，最放心的還是要去醫院檢查和確診。首先要確診，查明患有牛皮癬的原因，然后在進行治療。治療牛皮癬的方案很多需要根據病情來定的，牛皮癬屬于難治療的疾病，最大的特點是擴散，目前治療牛皮癬的方法有很多，但是并不是沒有中都適合所有的患者，建議牛皮癬患者不要盲目治療，要根據自己的病情，進行針對性治療。治療的同時日常要做好護理，保持良好的心態，多鍛煉身體。

像是牛皮癬的可能性大一些，不像是外陰白斑，牛皮癬是會復發和擴散的，正確看待自己的病情，消除負性情緒。患上牛皮癬后，患者要正確認識牛皮癬，冷靜的看待自己的病情，不要太過在意別人的眼光，學會調節自己的情緒，維持心態的平和，積極樂觀的進行治療。

應該是牛皮癬，不像是外陰白斑。首先，精神要樂觀，心情要舒暢，切勿悲觀急躁，要解除一切不必要的思想顧慮。因憂慮、恐懼、悲觀等情緒，都會影響神經功能，對此病有害無益，治療有一個較長的過程，需持之以恒。對癥治療，遵醫囑用藥，少吃辛辣刺激的食物，生活有規律。