五個月小寶寶白天晚上都不肯睡覺，可能是環(huán)境不適、喂養(yǎng)不當(dāng)、缺乏維生素 D、身體不適或睡眠習(xí)慣不好等原因造成的。 1.環(huán)境不適：寶寶睡眠的環(huán)境過于嘈雜、溫度過高或過低、光線過強等，都可能影響睡眠。應(yīng)保持室內(nèi)安靜、溫度適宜（24-26 攝氏度）、光線柔和。 2.喂養(yǎng)不當(dāng)：吃得太飽或太餓都會影響睡眠。要注意合理喂養(yǎng)，遵循按需喂養(yǎng)原則。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素 D 滴劑、維生素 AD 滴劑等。 4.身體不適：比如腸絞痛、感冒、濕疹等。腸絞痛可通過按摩腹部緩解；感冒要及時就醫(yī)治療；濕疹需保持皮膚清潔，必要時使用爐甘石洗劑等。 5.睡眠習(xí)慣不好：白天睡眠時間過長或睡前過于興奮。要幫助寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣，白天適當(dāng)增加活動量，睡前避免過度刺激。 總之，家長要耐心觀察寶寶的情況，找到影響睡眠的原因并采取相應(yīng)措施。如果寶寶睡眠問題持續(xù)不改善，建議及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。

現(xiàn)在還是要注意白天的時候不要讓寶寶睡得太久，白天可以和他多玩一下，然后晚上的時候讓他早一點睡。