你好，只要你沒有出血，現(xiàn)在檢查胎心不錯，一般是沒有問題的，你現(xiàn)在剛剛懷孕還是要注意多吃蛋類奶類瘦肉蔬菜水果，注意不要熬夜，不要接觸有毒有害物質(zhì)，不要亂用藥，及時補充葉酸，定期做好孕期檢查，一般的水果都是可以吃的， 建議不要吃冰涼冰凍的水果，常溫的一般都是可以吃的，不要吃辛辣油膩食物，保持良好心情，優(yōu)生優(yōu)育。

正常飲食，吃愛樂維。這會兒可以多吃點葡萄，葡萄是安胎的，但是糖分高不要吃多。查一下不要吃容易滑胎的食物，大棗，薏米，山楂這些。其實前三個月不需要補什么，因為有孕反應(yīng)，也許會吐，吃點能吃的就行，這會兒寶寶不需要那么多營養(yǎng)。然后不要吃容易上火的東西，味精也不可以吃，清淡點。咸菜那種對寶寶的發(fā)育也不好。

建議多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜水果：蘋果，葡萄，彌猴桃、橙子等等，應(yīng)多食有營養(yǎng)易消化的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯等，孕初期注意不要劇烈運動和干重活，不要吃過于寒涼的食物：如螃蟹、薏米等，避免流產(chǎn)，最好要吃葉酸，避免胎兒畸形。

在懷孕初期的話，你可以按時的服用葉酸，特別是前三個月，同時每天吃幾顆核桃，對寶寶的大腦發(fā)育好，同樣的多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

你可以去買葉酸來吃，這個主要是為了防止寶寶出現(xiàn)畸形，然后自己要注意多吃一些有營養(yǎng)的東西。

懷孕期間的話最好的是補充一點兒鈣片之類的，或者多吃一點兒魚和多喝一些湯都有身體有好處。