您好！頸椎骨質(zhì)增生的注意事項(xiàng)： 1、使用合適的枕頭：枕頭是我們每天的必需品，它對頸椎的影響非常大，因此一定要注意去選擇合適的枕頭，枕頭好符合頸椎的生理曲度，要有柔軟性、透氣性，形狀好中間低、兩端高為佳。 2、避免久坐：久坐是頸椎病的重要誘因，因此大家在平時(shí)一定要多加注意改變體位，當(dāng)坐著工作或者是學(xué)習(xí)了一段時(shí)間后，就要適當(dāng)?shù)恼酒饋砘顒?dòng)活動(dòng)，可以做做保健操，按摩按摩頸部等等。 3、頸部保暖：當(dāng)頸部在遭到風(fēng)寒濕襲擊后，會(huì)很容易加重病情，因此在日常生活中一定要做好頸部的保暖措施，可以適當(dāng)?shù)呐宕黝i托，這樣不僅既可以固定頸部，也可以保暖。患者在外出的時(shí)候，一定要注意添加衣服。 4、飲食均衡：頸椎病患者的飲食要均衡，不可偏食，飲食好清淡、容易消化，這樣可以保持良好的食欲，好不要食用辛辣、生冷、過于油膩的食物。飲食要富含營養(yǎng)，多吃一些含鈣量、蛋白質(zhì)、維生素高的食物。

頸椎骨質(zhì)增生是中老年時(shí)期骨關(guān)節(jié)的生理性退行性變化，是人體衰老的必然結(jié)果。它的形成與不同年齡、職業(yè)的人的骨關(guān)節(jié)及椎體承受的壓力和解剖生理特點(diǎn)有著密切的關(guān)系。合理的保養(yǎng)休息，減少負(fù)重，可以緩解。

你好，對于這樣的頸椎疾病的問題考慮可能是跟不良習(xí)慣有關(guān)系， 可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題引起的，可能是增生骨骼變形引起的，需要就醫(yī)指導(dǎo)先進(jìn)行ct檢查確定具體的表現(xiàn)，再確定是否可以手術(shù)修復(fù)治療。一般嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行神經(jīng)修復(fù)調(diào)理，同時(shí)需要使用營養(yǎng)藥物配合治療，定期做好針灸按摩調(diào)理，平時(shí)需要適當(dāng)活動(dòng)鍛煉調(diào)理