您好，骨質(zhì)增生是骨骼在生理活動中部分骨質(zhì)失去正常形態(tài)而出現(xiàn)異常，比如長有刺狀，有嘴唇形，波浪形，圓形等等。建議患者平時多注意休息。出現(xiàn)不適癥狀可以中醫(yī)辨證施治，通過辨證施治，以"埋、撥、熏、針、灸、敷、服、貼"等多種手法對身體進(jìn)行綜合的調(diào)理。祝健康

你好，頸椎增生是指頸椎間盤的退行性病變及骨質(zhì)增生壓迫頸部脊髓或頸神經(jīng)根之疾患，和勞損與不良姿勢有關(guān)。根本是要改善生活和工作中的不良習(xí)慣。工作時，每半小時要起身，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭頸，活動一會兒。此外，要注意睡覺姿勢，以平躺最佳。側(cè)臥或趴著睡，把胳膊壓在頭下，都會增加頸椎負(fù)擔(dān)。枕頭要窄一些，能擱在脖子下面，以一個拳頭高度為佳。睡時，頭輕微有些后仰，能保證頸椎的輕微弧度。

是頸椎出現(xiàn)退行性變，椎間盤變薄，椎體間隙變窄，韌帶松弛，曲度改變，椎體間活動度增大，在椎體邊緣出現(xiàn)微小的、反復(fù)的、積累性損傷，導(dǎo)致微小的局 部出血及滲出，出血及滲出逐步鈣化，從而在局部，也就是椎體上下緣出現(xiàn)骨的增生性反應(yīng)。頸椎骨質(zhì)增生主要與年齡、勞損、外傷、姿勢不正確等有直接的關(guān)系。目前方法很多，如推拿、按摩、針灸、牽引、椎管注射、內(nèi)服外用藥物等，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合治療