-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
-
懷孕 5 個月體重增長未達預期，可能是營養攝入不足、胎兒吸收問題、孕婦自身代謝異常、妊娠反應影響、運動量過大等原因所致。可通過調整飲食來改善，比如增加蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質和膳食纖維的攝入。 1. 蛋白質：優質蛋白質對于胎兒發育至關重要。可多吃瘦肉（如豬里脊、牛腱子）、魚類（如三文魚、鱈魚）、蛋類（如雞蛋、鴨蛋）、豆類（如黑豆、黃豆）等。 2. 碳水化合物：是提供能量的重要來源。選擇全谷物（如糙米、全麥面包）、薯類（如紅薯、土豆）等。 3. 維生素：各類維生素對孕婦和胎兒都有重要作用。多吃新鮮蔬菜（如菠菜、西蘭花）和水果（如蘋果、香蕉）來補充維生素 C、維生素 E 等。 4. 礦物質：鈣、鐵、鋅等礦物質不可或缺。多喝牛奶補充鈣，吃動物肝臟補充鐵，食用牡蠣補充鋅。 5. 膳食纖維：有助于消化，預防便秘。可從燕麥、芹菜等食物中獲取。 總之，孕婦應保持飲食多樣化和均衡，定期產檢，監測體重增長情況。如果體重增長仍不理想，應及時就醫，查明原因。
2024-10-17 20:33
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
打胰島素和吃藥治療糖尿病有何區別？
心理壓力大致雌激素失衡，有哪些調節方法？
突然消瘦伴隨消化問題如何調理
糖尿病患者吃紅薯的營養搭配5個秘訣
壓力大致173身高體重失衡，有哪些情緒調節妙招？
女性甲亢患者的3種科學營養搭配方案
政策支持下糖尿病患者怎樣做好健康管理
可穿戴設備結合甲功七項化驗單監測甲功更精準嗎？
為何要結合健康熱點做好更年期早篩？
老年垂體瘤患者有哪些關鍵康復方法？
中醫調養能否治好甲亢及四季調養方法有哪些
拆線后涂碘伏與不涂碘伏有什么差別？
家人患糖尿病，如何用血糖儀給予關懷？
政策法規怎樣助力更年期女性健康保障
高血糖痛苦難耐，哪些蔬菜可降血糖？
血糖高了，可選用哪幾種藥？
8歲女孩身高體重不達標可能有哪些疾病風險？
職場人促甲狀腺素高該怎么應對
年輕人與老年人缺鉀死亡風險差異為何大？
專家揭秘血糖高打胰島素的真相