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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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女人備孕期間缺鋅需要引起重視,可通過飲食和藥物補充。常見的補鋅藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅膠囊等。同時,飲食中多攝入含鋅豐富的食物也很重要。 1. 藥物選擇:葡萄糖酸鋅口服液吸收較好,副作用相對較小;賴氨葡鋅顆粒適合胃腸道功能較弱者;甘草鋅膠囊對于嚴重缺鋅有一定效果。但使用任何藥物都應在醫生指導下進行。 2. 飲食補充:多吃牡蠣、瘦肉、豬肝、核桃、花生等含鋅豐富的食物。 3. 吸收影響:鈣、鐵等元素可能影響鋅的吸收,應注意合理搭配飲食。 4. 定期復查:服用補鋅藥物一段時間后,應復查鋅含量,以便調整治療方案。 5. 生活習慣:保持充足睡眠,適當運動,有助于提高身體對鋅的吸收和利用。 總之,備孕期間缺鋅應積極采取措施補充,但要注意科學合理,遵循醫生建議,以確保自身健康和胎兒的正常發育。
2024-10-17 23:49
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