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申蘭闊 醫師
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海米冬瓜湯是一道美味又降火的湯品，制作它需要準備食材、處理食材、掌握烹飪步驟、注意火候以及調味等。 1. 食材準備：新鮮冬瓜、優質海米、蔥姜蒜、鹽、胡椒粉、香油、食用油等。 2. 冬瓜處理：將冬瓜去皮去瓤，切成均勻的薄片，便于煮熟和入味。 3. 海米處理：海米洗凈，用溫水泡發一段時間，去除雜質。 4. 烹飪步驟：鍋中倒油，油熱后放入蔥姜蒜爆香，加入泡發好的海米煸炒。隨后放入冬瓜片翻炒均勻，倒入適量清水，大火煮開后轉小火煮至冬瓜變軟。 5. 火候掌握：煮的過程中要注意火候，大火煮開后及時轉小火，避免湯汁煮干。 6. 調味技巧：根據個人口味加入適量鹽、胡椒粉調味，出鍋前淋入少許香油提香。 按照以上步驟，一道美味的海米冬瓜湯就可以出鍋了。這道湯清淡爽口，具有一定的降火功效，適合熱氣時食用。
2024-10-18 02:03
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