寶寶缺鈣可通過(guò)飲食和鈣劑補(bǔ)充。飲食上多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。鈣劑方面，常見(jiàn)的有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。同時(shí)要注意補(bǔ)充維生素 D，以促進(jìn)鈣吸收。多曬太陽(yáng)也有助于鈣的合成。 1.飲食調(diào)整：讓寶寶多喝牛奶，牛奶是鈣的良好來(lái)源。適量食用豆制品，如豆腐、豆?jié){等。 2.鈣劑選擇：碳酸鈣含鈣量高，適合胃腸功能較好的寶寶；乳酸鈣易吸收，胃腸刺激小；葡萄糖酸鈣口感較好，寶寶容易接受。 3.補(bǔ)充維生素 D：維生素 D 能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，可通過(guò)曬太陽(yáng)或口服維生素 D 滴劑補(bǔ)充。 4.多曬太陽(yáng)：陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能促進(jìn)皮膚合成維生素 D，進(jìn)而幫助鈣吸收。 5.定期檢查：定期帶寶寶進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)血鈣水平，以便調(diào)整補(bǔ)鈣方案。 寶寶補(bǔ)鈣需要綜合考慮多種因素，家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)寶寶的具體情況選擇合適的方法。同時(shí)，補(bǔ)鈣過(guò)程中要注意觀(guān)察寶寶有無(wú)不適，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。