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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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孕 31 周血糖高，可通過合理控制總熱量、均衡營養、選擇低升糖指數食物、規律進餐、控制水果攝入量等來有效降低血糖。 1. 控制總熱量：根據自身情況，計算每日所需熱量，保證營養同時避免熱量過剩。 2. 均衡營養：碳水化合物、蛋白質、脂肪比例適宜，增加膳食纖維攝入。 3. 低升糖指數食物：多吃粗糧如糙米、蕎麥，蔬菜如西蘭花、芹菜等。 4. 規律進餐：定時定量，少量多餐，避免暴飲暴食。 5. 控制水果攝入量：優先選擇低糖水果，如柚子、草莓，控制總量。 6. 注意烹飪方式：少油炸、油煎，多清蒸、水煮。 7. 避免高糖飲料：不喝含糖果汁、碳酸飲料。 總之，孕期血糖高需要嚴格管理飲食，但也要注意營養均衡，保障胎兒的正常發育。如有必要，應在醫生指導下進行血糖監測和治療。
2024-10-18 10:59
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就醫問藥
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什么是首次產前檢查? 妊娠明確后的首次產前檢查應在孕20周前進行。全身檢查包括觀察發育、營養、精神狀態;注意步態;測量身高、體重、血壓;檢查心肺的視、觸、叩、聽;肝脾觸診;檢查乳房發育情況，乳頭大小、有無凹陷;檢查脊柱及下肢有無畸形;檢查有無浮腫。平時應注意營養和休息，避免性生活過頻;進食富含維生素、蛋白質及微量元素的食物。 查看全文»
