月子里的骨頭湯要做得有營養，需注意食材選擇、熬制時間、搭配食材、烹飪方式以及調味等。 1. 食材選擇：選用新鮮的豬骨或牛骨，如豬筒骨、牛肋骨。骨頭要干凈、無異味。 2. 熬制時間：熬制時間不宜過短或過長，一般 1.5 - 2 小時，這樣能充分溶出營養成分。 3. 搭配食材：可加入適量的蔬菜，如胡蘿卜、玉米，增加維生素和膳食纖維。 4. 烹飪方式：以小火慢燉為主，能使骨頭中的營養充分釋放，也可使用砂鍋，能更好地保持湯的鮮味。 5. 調味：盡量少放鹽和其他調味料，保持湯的清淡，避免給產婦身體造成負擔。 總之，為月子里的產婦熬制有營養的骨頭湯，要精心挑選食材，注意烹飪細節，這樣才能讓產婦更好地補充營養，促進身體恢復。

其實媽媽月子里的歡樂可以多喝些湯湯水水的，比如說雞湯鴨湯，骨頭湯之類的都可以的。

月子里一般情況下可以喝點排骨湯，雞湯鯽魚湯，平常喝點小米粥，雞蛋都是可以吃滴。

你好，在燉骨頭湯的時候最好吃飯，一點鹽，然后不要放別的他的大料。

你好，經常喝骨頭湯的話是能夠起到補鈣的作用的，這個可以在骨頭湯里面加上玉米，土豆或者是海帶等等，這些都是非常有營養。