預防白斑需要從自身做起養成良好的生活習慣，生活要有規律；不要熬夜；不要過度勞累等。注意避免暴曬，不要受傷，平時保持良好的精神狀態，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結合，加強體質鍛煉。不要盲目藥物治療，以防加重病情白斑擴散。意見建議：如何做好白癜風的預防工作？ 　　1、不要在強光下暴曬，因為皮膚在紫外線下照射時間過長的話就會有色素沉積，就會留下黑色素，顯示脫色斑。 　　2、不要進食維C。因為維C能阻止影響患者病變現狀至關重要的因素到黑色素的合成，而加重白癜風患者的病情。 　　3、控制心境。這種病與心境波動有關。生活中要找樂，不要找氣。格外是大氣大怒后，易誘發病變現狀的病情加重病情。要注意保持積極樂觀的情緒和開朗的心情，避免因不良的情緒會誘發疾病的出現或加重疾病癥狀。 　　4、平時要多出去多體育鍛煉，多做一些有氧運動，比如跑步、健身操，要經常活動不要坐在那邊不動，并且在運動的時候盡量要選擇空氣清新的場所進行，這樣可以減少有害氣體的吸入。 5、平時生活中不要接觸化學物質以及化肥農藥等等，尤其是哪些臉上有病灶的人，不要使用增敗類的化妝品。晚上睡覺之前要卸妝，這樣給皮膚充分的時間休息調整。

日常生活中，科學飲食很重要。微量元素的匱乏是白癜風病因之一，人們長期飲食不當，很容易誘發白癜風，阻礙白癜風治療的。因此，人們日常要多注意自己的飲食，養成良好的飲食習慣，注意三餐的正常以及營養，保證身體營養的充足吸收，不但對黑色素的合成有所幫助，還可增強身體的免疫力，預防疾病的發生。意見建議：患者應該及時去當地專業的醫院進行確診病情并治療，親戚朋友也應鼓勵并給予信心，患者要保持心態樂觀，飲食上均衡營養搭配，作息規律養成良好的生活習慣，最好不抽煙喝酒。治療期間要堅持，謹遵醫囑，才能早康復。祝早日康復！

白癜風的誘因在日常生活中是非常多的，如：飲食、情緒、外傷、藥物、日曬、化學品等等均可導致白癜風的出現，所以在平時人們一定要做好預防護理工作。意見建議：、環境污染：隨著工業的全面化進程，工業污染，農業污染等會刺激兒童的皮膚，或者影響兒童的生理狀況從而影響兒童體內黑色素的合成，從而造成白癜風。