懷孕后 3 - 4 天才大便一次，可能是由多種因素導致的，如激素變化、飲食結構不合理、運動量減少、子宮壓迫腸道、腸道菌群失調等。 1. 激素變化：懷孕后體內孕激素水平升高，會使腸道平滑肌松弛，蠕動減慢，導致大便在腸道內停留時間延長。 2. 飲食結構不合理：孕期如果攝入的膳食纖維不足，水分缺乏，容易引起大便干結，排便困難。 3. 運動量減少：孕婦活動量相對減少，腸道蠕動也會隨之減慢，影響排便。 4. 子宮壓迫腸道：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，壓迫腸道，使腸道的正常蠕動和排空受到影響。 5. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能，導致排便不規律。 總之，孕婦出現 3 - 4 天排便一次的情況，不必過于緊張。可以通過調整飲食結構，增加運動量，養成良好的排便習慣等方式來改善。如果便秘情況嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的方法進行治療。

這情況你觀察一下，寶寶在大便的時候會不會進不費勁那是攢肚子了費勁的話那是便秘了，給孩子多喝水，揉肚子。