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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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產后催奶食譜有不少，比如豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、木瓜牛奶湯、絲瓜蛋湯等。冬瓜一般不能直接幫助下奶。 1.豬蹄湯：豬蹄富含膠原蛋白和蛋白質，能促進乳汁分泌。 2.鯽魚湯：富含優質蛋白質和多種營養成分，有較好的催奶效果。 3.排骨湯：營養豐富，可為產婦補充能量和營養，有助于產奶。 4.木瓜牛奶湯：木瓜中的木瓜酶對乳腺發育有益，配合牛奶能促進乳汁生成。 5.絲瓜蛋湯：絲瓜有通絡的作用，利于乳汁排出。 產婦產后飲食要均衡，保持良好的心情和充足的休息也有助于乳汁分泌。如果乳汁分泌不足，可咨詢醫生或專業的營養師獲取更合適的建議。
2024-10-17 18:02
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，吃冬瓜應該是，可以的，也可以經常喝點冬瓜排骨湯，或者你也可以經常吃一些高筍，竹筍等等，這些都是能夠促進乳汁分泌的，可以喝一些通草鯽魚湯，木瓜排骨湯等等。
2024-10-17 19:24
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