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即問即答

無聊失眠咋辦？最近一段時間總是無聊失眠，吃藥也不見好轉不知...

2016-12-22 23:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

無聊失眠咋辦？最近一段時間總是無聊失眠，吃藥也不見好轉不知道咋辦？

回答1
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李永濤主治醫師

滕州市中心人民醫院

三級甲等

神經外科

如果突然出現失眠，這種情況應該考慮是因為個人情緒緊張，心理壓力大，勞累，睡眠不足，或者是生活不規律等原因引起來的，這種情況，建議注意調節情緒，放松心態，白天適當活動鍛煉身體，晚上不要過于興奮，睡前可以喝牛奶，舒緩情緒，應該是能夠調整好的，如果調整不好，可以通過藥物進行干預治療，應該是能夠好轉的。
2018-08-06 21:26

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回答2
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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

這種建議是多出去轉轉。不要老是一個人待著。一個人待的話就容易糊思亂想。想多了晚上就睡不好。
2016-12-22 23:41

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回答3
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王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

失眠可能是壓力太大導致的，可以轉移一下注意力，讓家人幫忙帶帶寶寶自己出去走走散散心。
2016-12-22 23:47

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回答4
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劉保福主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

婦產科

你好，如果你有失眠的癥狀，在睡覺之前都泡泡腳，然后喝一杯熱牛奶，還可以改善失眠。
2016-12-22 23:54

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回答5
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

總是這樣的話，盡量還是睡前的時候喝一杯牛奶，放松一下心情也可以幫助你調理的。
2016-12-23 00:02

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回答6
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

為什么是壓力太大導致的病一定調整好自己的心情，然后每天晚上喝一杯熱牛奶。
2016-12-23 00:09

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