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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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寶寶每天適量吃雞蛋對健康有益處，包括提供營養、促進生長發育等，但對皮膚的直接影響有限。寶寶可以吃蛋黃，前提是不過敏。雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等。 1. 營養成分：雞蛋中的蛋白質是優質蛋白，有助于寶寶肌肉和組織的生長。蛋黃富含鐵、鋅、維生素 A、維生素 D 等，對寶寶的免疫系統和視力發育很重要。 2. 消化問題：寶寶的消化系統尚未完全成熟，過量食用可能導致消化不良。 3. 過敏風險：部分寶寶可能對雞蛋過敏，尤其是蛋清，初次添加需密切觀察。 4. 食用頻率：一般來說，每天 1 個雞蛋較為適宜，但要根據寶寶的年齡和個體差異調整。 5. 烹飪方式：宜選擇清淡的烹飪方法，如水煮、蒸蛋等，避免高油高鹽。 總之，雞蛋是寶寶營養的良好來源，但要注意適量、觀察過敏反應，并選擇合適的烹飪方式。
2024-10-17 23:34
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