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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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清燉羊肉的做法竅門主要在于食材選擇、調料搭配、火候掌握、燉煮時間和前期處理等方面。與小孩飲食健康有一定關聯，需考慮食材新鮮衛生、調料適量、肉質軟爛易咀嚼消化等。 1. 食材選擇：應選用新鮮、無異味的羊肉，最好是羔羊肉，肉質更嫩。 2. 調料搭配：適量使用蔥姜蒜、花椒、八角等，既能去腥增香，又不過于刺激小孩腸胃。 3. 火候掌握：先用大火燒開，再轉小火慢燉，使羊肉熟透且口感鮮嫩。 4. 燉煮時間：根據羊肉的部位和大小，一般需 1.5 - 2 小時，確保肉質軟爛。 5. 前期處理：羊肉切塊后焯水，去除血水和雜質。 總之，清燉羊肉在制作過程中注意這些竅門，既能保證美味，又能讓小孩在食用時更易消化吸收，同時滿足營養需求。
2024-10-17 19:43
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