白癜風的發病與人體的免疫力低下有關系，如果經常參加體育運動，加強鍛煉，可以提高人體的免疫功能，這樣就可以杜絕由于免疫力低下而誘發白癜風了。合理的飲食習慣是可以杜絕很多疾病的發生的，在平時不要養成挑食偏食的習慣，挑食偏食會使人體得不到所需的所有營養，結果導致由于某種微量元素的缺失而誘發疾病的發生的。

你好，平時要保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。加強體育鍛煉，提高機體免疫力，避免感冒發熱、扁桃體炎。這樣才能防止白癜風的擴散。

白癜風患者需要避免潮濕、淋雨、風寒等環境中，多參加運動，注意均衡飲食。均衡的飲食，能對白癜風的治療起到積極的作用。通過運動的過程，能讓自身的的免疫力得到提高。要注意保持良好的心態，患者如果長期處在焦慮、緊張、不愉快等情緒時，會導致白癜風的誘發。白癜風的護理應該保持積極和樂觀。飲食要注意少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處，