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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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坐月子期間是可以吃青菜的。青菜富含維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分，對產婦身體恢復有益。比如能補充維生素 C 增強免疫力、提供膳食纖維預防便秘、補充礦物質促進身體機能恢復等。 1. 補充營養：青菜中的維生素和礦物質有助于產后身體的修復和營養補充。 2. 促進消化：豐富的膳食纖維可促進腸道蠕動，預防和緩解產后便秘。 3. 增強免疫力：維生素 C 等成分能幫助產婦增強自身的抵抗力，減少患病風險。 4. 調節代謝：有助于調節身體的新陳代謝，維持身體機能的正常運轉。 5. 改善食欲：新鮮的青菜能改善產婦的食欲，增加食物攝入。 總之，坐月子期間適當吃青菜對產婦有諸多好處，但要注意選擇新鮮、無污染的青菜，且烹飪方式要清淡、易消化。
2024-10-17 16:30
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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坐月子的時候吃一些青菜的話當然是可以的，平時，也可以吃一些胡蘿卜，紫甘藍等等食物。
2024-10-17 22:45
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產、引產、剖宮、流產后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質不同，表現的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數年后病情出世。 查看全文»
