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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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數胎動是孕婦了解胎兒在子宮內情況的重要方式，一般建議在孕 28 周后開始數胎動，以下幾個時間段較為合適：飯后、睡前、胎兒活躍時、安靜環境下、清晨醒來時。 1.飯后：孕婦進食后，體內血糖升高，胎兒的活動可能會相對增多，此時數胎動更容易感知到胎動變化。 2.睡前：晚上睡覺前，孕婦身心較為放松，注意力更集中，能更敏銳地感受胎動。 3.胎兒活躍時：每個胎兒都有自己相對活躍的時間段，孕婦可以留意并在這個時間段數胎動。 4.安靜環境下：周圍環境安靜，沒有外界干擾，能更清晰地感覺到胎兒的動作。 5.清晨醒來時：經過一夜的休息，孕婦的狀態較好，也適合數胎動。 總之，孕婦可以根據自身情況，選擇在上述時間段中的一個或幾個來數胎動，但要注意保持規律和耐心。如果發現胎動異常，應及時就醫。
2024-10-17 19:41
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