-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
-
孕婦在孕 5 個月時，適合一些較為舒緩、安全且能增強身體柔韌性和平衡力的瑜伽動作，如貓式伸展、蝴蝶式、樹式、三角式、坐角式等。 1.貓式伸展：通過模仿貓的伸展動作，能有效緩解背部緊張和酸痛。 2.蝴蝶式：促進盆腔血液循環，增強髖部柔韌性。 3.樹式：鍛煉平衡能力，增強腿部力量。 4.三角式：伸展身體側面，拉伸腿部和腰部肌肉。 5.坐角式：幫助打開髖部，減輕下肢壓力。 孕婦進行瑜伽時，一定要注意動作的規范性和安全性，避免過度拉伸和劇烈運動。如有任何不適，應立即停止并咨詢醫生。
2024-10-17 21:35
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
流產一般需要花費多長時間？
剛懷孕一個月需要注意哪些方面？
患有甲低是否可以懷孕？
懷孕時酮體高有哪些危害？
月經推遲半個月沒來是懷孕了嗎
懷孕前需要進行哪些項目的檢查？
懷孕 55 天胎兒是否已成型？
生化妊娠后何時能同房及再次懷孕？
如何看懂三維彩超？
孕吐是否與體質有關？
如何判斷自己是否懷孕？
懷孕 36 周見紅肚子不痛如何處理
寶寶吸奶方式不對如何有效糾正？
來月經就一定意味著沒懷孕嗎
分娩前感冒如何在生產前緩解癥狀？
骨盆小等生理狀況能否順產？
懷孕一個月孕酮正常范圍是多少
懷孕 14 周下腹隱隱作痛是什么原因？
血 hcg 值 729mul/ml 是否正常？
孕晚期怎樣自數胎動算正常？