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坐月子期間能否開空調及如何科學坐月子？

2024-10-17 15:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：空調病

問題：

坐月子期間能開空調嗎？最近天氣實在太熱了啊？我又剛生完小孩子，你們覺得應該怎樣坐月子呢？

回答1
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

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坐月子期間可以開空調，但要注意溫度、濕度、通風、穿著和時長等。科學坐月子還包括飲食、休息、個人衛生、產后運動和心理調節等方面。 1.溫度：空調溫度宜設定在 26 - 28℃，避免過冷或過熱。 2.濕度：可使用加濕器保持室內濕度在 40% - 60%。 3.通風：每天定時開窗通風，保證空氣新鮮。 4.穿著：產婦應穿著舒適、透氣的衣物，注意保暖關節。 5.時長：避免長時間吹空調，適當活動。 6.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 7.休息：保證充足睡眠，利于身體恢復。 8.個人衛生：可以洗頭、洗澡，保持身體清潔。 9.產后運動：根據身體狀況，適當進行產后康復運動。 10.心理調節：保持良好心態，避免產后抑郁。科學合理地坐月子有助于產婦身體恢復和新生兒健康。產婦要根據自身情況，靈活調整，如有不適，及時就醫。
2024-10-17 17:23

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回答2
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李增沛主治醫師

南陽市第一人民醫院

三級甲等

五官科

能不開空調的話，今天還是不要開空調了，你可以開風扇，這樣的話空氣比較流通。
2024-10-17 20:35

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什么是空調病? 　　隨著空調的普及，它給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合癥”或“空調病”。查看全文»

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