生完孩子后晚上睡覺左腿常抽痛，可能是缺鈣、腿部受涼、腰椎間盤突出、下肢血管問題或神經受壓等原因所致。 1.缺鈣：孕期和哺乳期女性對鈣的需求增加，若攝入不足易導致血鈣降低，引起肌肉興奮性增加，出現腿部抽痛。可通過多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等補充，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.腿部受涼：睡眠時腿部保暖不佳，血管收縮，肌肉痙攣，引發抽痛。注意保暖，睡前熱敷可緩解。 3.腰椎間盤突出：懷孕可能加重腰椎負擔，導致腰椎間盤突出，壓迫神經，引起腿部抽痛。癥狀較輕時可通過臥床休息、牽引等緩解，嚴重時可能需要手術治療。 4.下肢血管問題：下肢靜脈曲張、動脈硬化等血管疾病，影響腿部血液循環，導致肌肉缺血缺氧，產生抽痛。可通過改善生活方式、穿彈力襪、服用擴張血管藥物如邁之靈片、地奧司明片等治療。 5.神經受壓：長期不良姿勢或局部腫物壓迫神經，也會造成腿部抽痛。需明確病因，解除壓迫。 總之，產后左腿抽痛原因多樣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如血鈣測定、腰椎 CT、下肢血管超聲等，以明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累。