孕婦吃魚有諸多好處，比如補充營養、促進胎兒發育、有益大腦健康等。同時，有些魚孕婦應避免食用，如大型掠食性魚類、含汞量高的魚等。 1. 補充營養：魚富含優質蛋白質、維生素和礦物質，如蛋白質有助于孕婦自身組織修復和胎兒生長。 2. 促進胎兒發育：其中的 DHA 對胎兒大腦和視網膜發育至關重要。 3. 有益大腦健康：能改善孕婦的認知功能，減輕孕期疲勞和記憶力下降。 4. 增強免疫力：所含的營養成分有助于提高孕婦的抵抗力，減少患病風險。 5. 改善睡眠：某些魚類中的營養物質有助于緩解孕期焦慮，改善睡眠質量。 6. 不能吃的魚：像鯊魚、旗魚、金槍魚等大型掠食性魚類，以及方頭魚等含汞量高的魚，可能影響胎兒神經系統發育。 總之，孕婦適量吃魚好處多，但要注意選擇合適的魚種，以保障自身和胎兒的健康。

一般常見的魚都都能吃，除了罐裝的不要吃。吃魚會讓寶寶視力好，營養均衡，補充蛋白質，氨基酸，鈣，鋅等

你好，懷孕期間多吃魚可以補充蛋白質，而且多吃魚寶寶會比較聰明哦，對大腦發育比較好

在懷孕期間經常吃一些魚，可以補充蛋白質，有助于寶寶大腦和智力的發育。

魚類含有豐富的蛋白質，尤其是海魚含有豐富的DHA成分，所以一周至少吃2-3次魚，甲魚是不可以吃的，可能會導致流產