晚上不睡的話白天補覺好嗎？表姐懷孕之后經常睡不著的，可是又...
2016-12-25 14:07
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晚上不睡的話白天補覺好嗎？表姐懷孕之后經常睡不著的，可是又怕白天再睡的話會影響小寶寶的。
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回答1
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李永濤 主治醫師
滕州市中心人民醫院
三級甲等
神經外科
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如果晚上睡不好的，白天可以適當的補覺，這是沒有任何問題的，如果經常出現這種睡眠狀態，需要通過慢慢的作息時間進行調整，把睡覺的時間慢慢調過來，以免長期出現在晚上的失眠而導致的這種黑白顛倒，晚上失眠，多數是因為溯溪時間不規律，精神緊張勞累或者是個人的焦慮，抑郁的情緒導致的。
2018-08-06 14:08
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，懷孕之后的話最好是要白天少睡覺，多出去走一走，要保證晚上的睡眠才有利于寶寶的身體的發育。
2016-12-25 14:15
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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晚上睡不好白天比較累的話呢，也可以多休息一下嘛。睡眠不好的話，也會造成對寶寶的影響的。
2016-12-25 14:22
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回答4
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好這個當然可以呀，或者你平時白天寶寶睡覺，你跟著他一起睡，這樣就不會影響到睡眠。
2016-12-25 14:29
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回答5
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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懷孕了之后，也要調整好自己的睡眠時間，白天睡得太多的話，就會導致晚上睡不著哦。
2016-12-25 14:36
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回答6
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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晚上一定要睡覺的，不睡覺的話打亂了生物鐘，那樣的話小孩子也會發育的不好的。
2016-12-25 14:44
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