月經(jīng)淤血可能由多種因素引起，包括宮寒、氣滯血瘀、婦科疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜脫落不全等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.宮寒：子宮受寒，血液循環(huán)不暢，易致月經(jīng)淤血。可通過保暖、喝紅糖水改善。
2.氣滯血瘀：情緒不佳，氣血運(yùn)行受阻。需調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
3.婦科疾病：如盆腔炎、子宮肌瘤等，影響子宮正常功能。應(yīng)就醫(yī)檢查，對癥治療。
4.內(nèi)分泌失調(diào)：激素失衡影響月經(jīng)。規(guī)律作息，必要時(shí)藥物調(diào)節(jié)。
5.子宮內(nèi)膜脫落不全：內(nèi)膜脫落不同步，形成淤血。可能需刮宮治療。
月經(jīng)淤血原因多樣，若長期出現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取合適的治療方法。

現(xiàn)在主要考慮為咽喉炎、飲水量不足引起的，可以去醫(yī)院檢查一下，可以口含潤喉糖的，要多喝水，飲食要以清淡為主，忌刺激性、工、生冷的食物，一定要注意了。

你好，既然這樣，就必須盡快的戒煙，如果不吸煙無異常，那么是說明沒有多大的事情的，這段不要吃辛辣以及過于油膩的飲食。多吃些水果，是較好的。