膽汁反流性胃炎長期困擾，調(diào)理需從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、情緒等方面著手。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，睡前避免進(jìn)食。
2.飲食：少食多餐，避免油膩、辛辣、刺激性食物，多吃易消化的食物。
3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行如慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利分散片等。
5.情緒：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
膽汁反流性胃炎的調(diào)理是一個(gè)長期過程，患者需綜合多方面因素，并遵醫(yī)囑治療。

你好，這種癥狀需要根據(jù)舌象和脈象決定中藥調(diào)理，飲食保持有規(guī)律，避免不良食物，它會(huì)慢慢得到改善。

你好，這種情況一般是和上火有關(guān)系的，可以多喝水，注意飲食衛(wèi)生的，少量多餐的，不要吃辛辣食物和油膩食物的，多喝水，多吃水果和蔬菜的。