孕檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖高，可通過(guò)食療來(lái)控制。食療方法包括選擇低升糖指數(shù)食物、增加膳食纖維攝入、控制主食量、合理攝入蛋白質(zhì)、多吃蔬菜等。 1. 選擇低升糖指數(shù)食物：如燕麥、蕎麥、糙米等，它們消化吸收慢，不會(huì)引起血糖快速升高。 2. 增加膳食纖維攝入：多吃芹菜、苦瓜、西蘭花等蔬菜，以及蘋(píng)果、梨等水果中的膳食纖維，有助于延緩糖分吸收。 3. 控制主食量：每餐主食量適中，避免過(guò)量。 4. 合理攝入蛋白質(zhì)：選擇瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 5. 多吃蔬菜：各類(lèi)綠葉蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，且熱量低。 總之，通過(guò)合理的食療可以幫助控制血糖。但同時(shí)要注意定期監(jiān)測(cè)血糖，遵循醫(yī)生建議，必要時(shí)可能需要藥物治療。