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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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懷孕時燒心是常見現象，可通過飲食調整來緩解，如食用堿性食物、易消化食物、富含維生素的食物等。同時要注意飲食習慣和生活方式。 1. 堿性食物：如蘇打餅干、蘇打水等，能中和胃酸，減輕燒心癥狀。 2. 易消化食物：像小米粥、山藥粥，這類食物不會給腸胃造成太大負擔。 3. 富含維生素的食物：例如新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜、香蕉等，可增強身體抵抗力，有助于改善腸胃功能。 4. 低脂食物：如瘦肉、魚類，脂肪含量低，能減少胃酸分泌。 5. 堅果：適量食用杏仁、核桃等堅果，富含蛋白質和健康脂肪，對緩解燒心有一定幫助。 孕婦燒心時的飲食調整很重要，但如果燒心癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。同時，孕期飲食應多樣化，保證營養均衡。
2024-10-18 09:54
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