小孩補鐵可通過食療，常見的安全方法包括選擇適宜的食物、合理的喂養方式等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.母乳喂養：母乳中鐵的吸收率高，尤其是6個月內的嬰兒應盡量母乳喂養。
2.輔食添加：6個月后開始添加輔食，優先選擇富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉泥、魚肉泥等。
3.強化鐵米粉：這是常見的嬰幼兒輔食，能補充一定量的鐵。
4.蔬菜類：菠菜、黑木耳等蔬菜也含有一定量的鐵。
5.水果類：櫻桃、草莓等水果有助于鐵的吸收。
通過合理的飲食安排，能為小孩提供足夠的鐵元素，但如果小孩缺鐵嚴重，應及時就醫。

一般補鐵的話建議你可以直接選擇一些食療也是可以幫助緩解的，比如可以增加一些菠菜泥來幫助補充營養

如果想要給孩子補鐵，安全一點的生長方式就是多給孩子吃含鐵量高的食物，冰玻菜等等比較好一點。

如果是想要補鐵，想通過食療的話，這個一般是可以吃點菠菜，然后也可以吃點動物的肝臟。

通過食補可以多吃菠菜，你給孩子的話，著是吃的全面，可以吃點胡蘿卜

如果不貼比較安全的話又有可能你都是不可以吃的，好像是不可以補的呢