預防妊娠紋可以從控制體重、保持皮膚滋潤、適當運動、均衡飲食、使用防護產品等方面著手。 1. 控制體重：孕期體重增長應保持在合理范圍內，避免體重增長過快或過多。這能減輕皮膚的拉伸程度，降低妊娠紋出現的風險。 2. 保持皮膚滋潤：使用含有橄欖油、可可脂、維生素 E 等成分的護膚品，涂抹在腹部、臀部、大腿等易長紋的部位，增加皮膚的彈性和柔韌性。 3. 適當運動：如孕婦瑜伽、散步等，能增強皮膚和肌肉的彈性，促進血液循環。 4. 均衡飲食：多攝入富含維生素 C、維生素 E、蛋白質的食物，如水果、蔬菜、堅果、瘦肉等，有助于維持皮膚的健康。 5. 使用防護產品：可選用專門為孕婦設計的預防妊娠紋的乳液或霜，如嬌韻詩身體護理油、帕瑪氏妊娠紋按摩霜、百洛油等，但效果因人而異。 總之，預防妊娠紋需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，孕婦應保持良好的心態，即使出現妊娠紋，也不必過于焦慮。

懷孕的時候有賣預防長妊娠紋的藥膏，也可以抹橄欖油的

懷孕一般都是會長妊娠紋的哦，而且是不能消除的

懷孕周期可以選擇直接使用孕婦專用的橄欖油，堅持使用都可以幫你預防和減輕，出現的妊娠紋的情況。