你好，絕經以后可以通過服用克齡蒙來補充雌激素的，但是雌激素對肝腎功能是有影響的，所以服用期間需要按時檢查肝腎功能的情況，你的子宮肌瘤才0.2厘米是很小的，所以不用擔心，就是服用克齡蒙也不會導致子宮肌瘤生長過快的，只有定時檢查就可以，用藥遵遺囑。

1豆制品大豆是含有天然雌激素的，多吃豆制品是可以補充雌激素的。最好可以喝豆漿。.2雪蛤油雪蛤油，也叫林蛙油，雪蛤油是雪蛤的輸卵管，是含有天然動物雌激素，常吃雪蛤油也具有補充雌激素，美容養顏的作用。.3鹿胎膏鹿胎膏是用梅花鹿胎配以一定比例的中藥熬制的，北國軒滋補膏具有補充雌激素，保養卵巢，補氣補血的作用，可以美容養顏，延緩衰老，也是非常適合絕經后女性朋友服用來美容養顏的。.4大蒜，甜菜，花粉另外平時可以吃些花粉或者是甜菜或者大蒜，也都是具有補雌的作用的。.5富含硼的食物：如蘋果、甜豆莢和葡萄，可以防止雌激素水平降低。

如果要補充雌激素的話，那有可能是可以服藥的，最好是去醫院看一下，然后讓醫生治療。

五十六歲絕經五年后如果有子宮肌瘤的話，自己也會慢慢的下去的，這個時候不用管了。

絕經后補雌激素的話，最好還是去醫院檢查一下的呀，去正規的醫院檢查和治療的好呀

這個肯定要去醫院做專業檢查比較好的，對癥治療，祝早日康復。