男人缺鋅可能會出現(xiàn)多種癥狀，如生長發(fā)育遲緩、免疫力下降、生殖系統(tǒng)異常、味覺和嗅覺減退、皮膚問題等。 1.生長發(fā)育遲緩：鋅參與蛋白質(zhì)合成和細胞分裂，缺鋅可能導致身高、體重增長緩慢，身材矮小。 2.免疫力下降：鋅對免疫系統(tǒng)的正常運作很重要，缺鋅容易使人頻繁生病，如感冒、肺炎等。 3.生殖系統(tǒng)異常：可能影響精子的生成和質(zhì)量，導致精子數(shù)量減少、活力降低，甚至出現(xiàn)性功能障礙。 4.味覺和嗅覺減退：使人食欲不振，對食物的味道和氣味敏感度降低。 5.皮膚問題：可能出現(xiàn)皮膚粗糙、干燥、痤瘡等。 總之，男人如果懷疑自己缺鋅，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確診斷后在醫(yī)生指導下適當補充。可通過飲食，多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋類等。必要時，在醫(yī)生指導下服用補鋅藥物，如葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅膠囊等。但補鋅應(yīng)遵醫(yī)囑，避免過量補充。

成人基本不會這樣的，身體是調(diào)節(jié)平衡的了，老公在備孕前上個月開始，也是要戒煙戒酒等不良嗜好的了，正常規(guī)律健康生活習慣就可以的了