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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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夏季懷孕晚期預防感冒，需注意飲食均衡、作息規律、適當運動、注意環境、避免接觸病原體等。 1. 飲食均衡：多吃新鮮蔬果，如蘋果、橙子、菠菜等，補充維生素和礦物質，增強免疫力。 2. 作息規律：保證充足睡眠，每晚至少 7 - 8 小時，有利于身體機能恢復。 3. 適當運動：如散步、孕婦瑜伽，增強體質，但要避免過度勞累。 4. 注意環境：室內保持通風，溫度適宜，避免長時間處于空調房。 5. 避免接觸病原體：少去人員密集、空氣不流通的場所，外出佩戴口罩。 6. 注意個人衛生：勤洗手，尤其是飯前便后，保持身體清潔。 總之，懷孕晚期的孕婦在夏季要格外注意預防感冒，保護自己和胎兒的健康。如果不慎感冒，應及時就醫，切勿自行用藥。
2024-10-17 18:26
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