腰椎間盤突出是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。由于脊髓由間盤的后方經過，當突出的間盤壓迫脊神經或馬尾神經引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓。一般表現有：腰部疼痛、下肢放射痛、腰部活動障礙、患肢溫度下降等。一般建議去醫院進行牽引、按摩治療。嚴重者建議只用手術治療。具體治療時間因人而異，建議到正規骨科醫院治療。

腰椎間盤突出導致腰痛腿麻，椎間盤突出是常見的疾病。可能和勞累、損傷等因素有關。癥狀比較輕微的，可以先保守治療。主要是要多休息，可以去藥店買活血化瘀、消炎止痛藥物治療。目前椎間盤突出癥沒有確切的藥物可以治愈，所有藥物都是只能緩解癥狀。如果保守治療效果不好的，要積極考慮手術治療。癥狀嚴重的最好采用手術治療。

不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要睡硬板床，避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。 可以牽引，理療，紅外線,推拿 按摩治療。 另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。這個效果還可以 。