腰椎間盤突出癥的保守治療包括： 1、臥床休息。大部分癥狀較輕的且CT、MRI表現突出不大的患者，經過臥床休息，癥狀可緩解，其原理為臥床休息時，椎間盤所受的壓力為0，從而給受損的椎間盤一定的恢復時間。 2、牽引。以牽引床對腰部進行牽拉，目的是緩解椎間盤所受的壓力，使突出的椎間盤復位，解除神經根的壓迫。 3、理療。熏蒸、針灸、電療、紅外線照射、熱療、推拿等方法，目的基本相同，就是以緩解病人肌肉的緊張和痙攣為主，而非根治手段。

您好，腰椎間盤突出保守治療（包括臥床休息、按摩，藥物、牽引、推拿、針灸、封閉等）建議平時要注意睡硬板床，保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。不要做彎腰又用力的動作，要注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。需要注意的是，如果經保守治療沒有效果，可以進行手術和微創治療，具體的治療方案，還是要到醫院進行檢查后，在根據醫生的建議做針對性的治療。祝愿早日康復。

對于腰椎間盤突出，常用的保守治療的方法包括針灸、推拿、藥物、理療、小針刀這幾種，一般來說，效果比較明顯的是針灸、推拿相結合的方法，在治療后配合拔罐，還是不錯的。