腰椎間盤突出科學治療可以有效控制病情，緩解癥狀，達到臨床治愈的目的。目前治療腰椎間盤突出癥一般保守,介入,手術.建議首先保守治療,能保守不手術,手術是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等.

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。 腰間盤突出患者日常生活中應注意以下幾點： 1．每晚睡硬板床。 2．仰臥位時，腰下墊只薄軟的小枕頭。 3．當腰腿痛急性發作、疼痛劇烈時，應立即臥床休息。如果不能平臥，可側臥或俯臥。此時不要做上述保健操。在三四天內，應避免做向前彎曲的動作，如彎腰掃地、拖地、洗頭等。 祝早日康復。

平時要注意睡硬板床，保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。不要做彎腰又用力的動作，要注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。 指導意見：腰椎間盤突出治療有手術治療、保守治療（包括臥床休息、按摩，藥物、牽引、推拿、針灸、封閉等）微創治療等，建議你還是去正規醫院進行咨詢檢查。