預(yù)防白癜風(fēng)的出現(xiàn)就要增強(qiáng)鍛煉，提高免疫力來增強(qiáng)抗病能力。人體的免疫了也和白癜風(fēng)的發(fā)作有著密切的關(guān)系，多加鍛煉不僅可以增強(qiáng)對病毒的抵抗能力，也會讓白癜風(fēng)感到恐懼。還有，夏天的蚊蟲比較多，還要做好避免蚊蟲叮咬的防護(hù)措施。雖然避免不了夏天蚊蟲多，但是人們在夏天一定要做好防護(hù)措施，可以在房間里撒些花露水或者點(diǎn)些蚊香用來抑制蚊蟲對身體的叮咬，要保護(hù)好自己的皮膚不受蚊蟲的侵害，如果蚊蟲叮咬到自己了，一定不能用手抓，要采取合理的措施。防止病毒細(xì)菌的感染，從而預(yù)防白癜風(fēng)的出現(xiàn)。

1、加強(qiáng)體育鍛煉。經(jīng)常進(jìn)行一些體育活動(dòng)，保持健康的體質(zhì)，促使全身血液循環(huán)，提高自身的免疫能力，預(yù)防白癜風(fēng)。 2、要避免接觸酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機(jī)油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。這也是明白怎么樣預(yù)防白癜風(fēng)的要點(diǎn)。 3、不要在強(qiáng)烈的下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。可采取透過玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。