我來(lái)給你解答：情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療，也可以來(lái)上海。抑郁癥患者應(yīng)該多將 自己的心思開(kāi)闊起來(lái)，讓自己的心情得到放松，這個(gè)也就是我們常說(shuō)的自我的心理調(diào)控，這樣的調(diào)控可以讓自己的心情得到放松，這也是抑郁癥患者自我治療 的一個(gè)關(guān)鍵所在 。因此我們不能忽視這樣一點(diǎn)，如果你的心情好了，抑郁癥就能好了一大半。

　　您好像您這樣的問(wèn)題，建議您進(jìn)行情感心理咨詢，以免抑郁癥的心理咨詢與輔導(dǎo)，以免影響您的生活

　　病情分析： 你好，這個(gè)情況還需要慎重對(duì)待，自己盡量控制自己的網(wǎng)癮，不然對(duì)身體健康和生活都會(huì)有不好的影響。 　　指導(dǎo)意見(jiàn)： 多與朋友進(jìn)行溝通，參加有意義的戶外活動(dòng)，如果感覺(jué)自己無(wú)法調(diào)整自己情緒和思維的話，也有必要請(qǐng)心理醫(yī)生進(jìn)行幫助恢復(fù)，一定要積極對(duì)待，祝你早日康復(fù)。