白癜風患者運動的方式有很多，可因人而異。比如跑步、爬山、打太極拳、游泳、打球、做體操等等，在輔助白癜風的治療過程中，慢跑也是最有效的方法。慢跑是有氧運動，可以帶動全身的有氧代謝，使身體處于一個良好的狀態。促進機體內環境的平衡。

白癜風患者是可以運動的在運動需要注意的是： 1、不宜立即休息：劇烈運動后如果立刻停下來休息，會出現腦部暫時性缺血的情況，引發頭暈眼花、面色蒼白，甚至休克昏倒等癥狀。 2、不宜馬上洗浴：運動后白癜風患者馬上洗冷水浴會因突然刺激，致使血管立即收縮，血液循環阻力加大，同時降低抵抗力，患上感冒。 3、不宜大量吃糖：很多的人會在運動后過多吃甜食會導致回到體內的維生素大量消耗，人很容易感到倦怠、食欲不振等，影響體力的恢復。

患者要加強鍛煉，增強抵抗力，白癜風的發病與人體的免疫力低下有關系，如果經常參加體育運動，加強鍛煉，可以提高人體的免疫功能，這樣就可以杜絕由于免疫力低下而誘發白癜風了。小心皮膚的外傷，外傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創傷處的神經纖維受損所致，或是機體處于處于高度應激狀態，使體內的神經內分泌系統功能紊亂，降低黑素的合成代謝。