你好！懷孕期間，由于腸蠕動減少，逐漸增大的子宮壓迫直腸等等因素作用，有部分孕婦在孕期會出現便秘，或者是以前有便秘的，孕期便秘加重。目前這個情況，如果平時產檢血糖正常的話，可以適當的吃些香蕉，喝點蜂蜜水，促進腸蠕動，改善便秘狀況。實在便秘嚴重的，必要時可以使用開塞露。

孕期可以試試香蕉或者蜂蜜水，對有些人來說還是有效果的，孕期便秘的話要適當運動，多吃水果蔬菜，粗纖維也是可以促進排便的，不過補充益生元也挺好的，像立健三清調養腸道很好，簡單方便，通過增殖腸道益生菌來恢復腸道的正常功能，促進腸道蠕動幫助排便的，都是很安全健康的方法哦  

在懷孕期間，有時會有便秘的情況的，最好還是要平時多喝水，不要吃易于上火的食物，平時多吃水果，如香蕉等或者可以喝點特福芬的準媽媽水果茶。且不要久坐，多走動，再觀察一下看看吧。

缺少水分導致的便秘的了，沒事的，可以順時針按摩肚子，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，不可吃上火的東西的。可以吃香蕉，火龍果，芹菜來通便的。

總上不出來廁所又便秘尤其現在又是懷孕期間，當然也是可以吃香蕉的，或者自己也可以多吃一些高纖維的蔬菜和水果。

懷孕期間出現這種情況最好平時多喝點溫開水，可以吃一些香蕉哈密瓜火龍果或者酸奶都是促進腸道蠕動，有助排便