病情分析： 　　可能是生活中有負性生活事件的影響，胡思亂想，失眠，使你產生了不良的情緒困擾。如果不放心，建議你到醫院接受檢查，排除器質性病變引起的身體不適，如有必要，及時接受正規的治療。 　　指導意見： 　　在生活中，希望你放松心情，不要過分關注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退。希望你正常的生活作息，每天按時上床睡覺，按時起床，即使睡不著覺，也在床上躺著，睡不著覺時可以任由頭腦去想事情，也可以聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療。

　　病情分析： 　　19歲男性，感覺大腦渾渾噩噩，干事情覺得沒意思，晚上擔心失眠，且要起夜3次，考慮出現了抑郁癥狀 　　指導意見： 　　抑郁的核心表現是意向低落，做什么都沒有興趣、沒有愉悅感，反應遲鈍，腦袋糊涂，并伴有睡眠障礙、乏力。應該找專業的心理醫生進行咨詢，幫助你改善認知，調節情緒。除本人積極調整消極觀念、打破社交封閉外，家人的理解和陪伴尤其重要。中度以上抑郁癥要堅持服藥，最好配合心理疏導，抑郁具有病程緩慢、持續、反復的特征。

　　病情分析： 　　你好，根據您的情況，19歲男性，感覺大腦渾渾噩噩，干事情覺得沒意思，晚上擔心失眠，且要起夜3次，考慮出現了抑郁癥狀 　　指導意見： 　　抑郁的核心表現是意向低落，做什么都沒有興趣、沒有愉悅感，反應遲鈍，腦袋糊涂，并伴有睡眠障礙、乏力。應該找專業的心理醫生進行咨詢，幫助你改善認知，調節情緒。除本人積極調整消極觀念、打破社交封閉外，家人的理解和陪伴尤其重要。中度以上抑郁癥要堅持服藥，最好配合心理疏導，抑郁具有病程緩慢、持續、反復的特征。