裂紋舌且有齒痕可能與多種因素有關，如維生素缺乏、消化系統問題、口腔衛生不佳、不良生活習慣、遺傳因素等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.維生素缺乏：體內維生素 B2、維生素 C 等缺乏可能導致。日常可多吃富含這些維生素的食物，如橙子、獼猴桃、菠菜等。必要時可補充復合維生素片。
2.消化系統問題：脾胃虛弱、消化不良等可能引起。飲食宜清淡，多吃易消化的食物，如小米粥、山藥粥等，避免食用辛辣、生冷、油膩食物。
3.口腔衛生不佳：口腔清潔不到位易出現此癥狀。要養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，定期洗牙。
4.不良生活習慣：長期熬夜、壓力過大等也可能是誘因。應保持規律作息，保證充足睡眠，適當運動，緩解壓力。
5.遺傳因素：部分人可能因遺傳而出現。此類情況較難通過飲食完全改善，但保持良好的飲食和生活習慣有助于維持口腔健康。
總之，裂紋舌且有齒痕的人要綜合調理飲食和生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

平時注意避免冷空氣的刺激，注意避免感冒、過敏的發生，這種情況可以使用鼻炎滴劑外用來進行治療，同時可使用鼻炎康口服治療，必要時做一下血常規的檢查，要求多喝水、堅持治療。

一般來說懷孕5個月的時候，如果鼻炎非常嚴重的話，最好是用熱毛巾敷一下。

孕期肯定是不能隨便用藥的，有需要的話可以去醫院檢查看看吧，對癥治療。

你好，懷孕五個月，鼻炎嚴重的話筒方法是沒有的，可以去醫院看一下