胎動是胎兒在子宮內活動的表現，通常可通過胎兒的連續動作來判斷一次胎動。判斷一次胎動的間隔時間，需考慮胎兒動作的連續性、強度、頻率、孕婦自身感受以及孕周等因素。 1. 動作連續性：如果胎兒的動作是連續的，中間沒有明顯的停頓，一般算作一次胎動。 2. 動作強度：強度較大的動作，如明顯的踢動，即使間隔較短時間，也可單獨算作一次。 3. 頻率：較頻繁的輕微動作，在短時間內多次出現，可視為一次胎動。 4. 孕婦自身感受：孕婦對胎動的敏感度不同，有些能清晰區分，有些則較難判斷，以自身明顯感知為準。 5. 孕周：隨著孕周增加，胎兒活動規律變化，胎動的界定也會有所不同。 總之，數胎動對于監測胎兒健康很重要，但準確判斷一次胎動可能會有一定難度。孕婦不必過于緊張，保持放松心態，定期產檢，如有異常及時就醫。

一般情況下5分鐘以內的胎動算一次，一個小時大概在3到5次是正常的。每天可以在規定的時間內數一次

給寶寶數胎動的時候是寶寶從開始動到安靜下來這算一次胎動，一個小時內有三到五次胎動是正常的

一般情況下正常的胎動次數，會在一個小時五六次左右的，沒事的時候你也可以自己數一數的。

胎動不正常的話最好還是趕緊到正規醫院做胎心監測看一下的了。就怕寶寶缺氧窒息，做了安全放心一些的了。不要太緊張的了。