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回答1
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吳巧真 醫師
山東聊城冠縣崇文社區衛生服務中心
其他
全科
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體內濕氣重且濕熱體質易感冒咳嗽，可通過飲食調理、運動鍛煉、中藥調理、起居調整、中醫理療等方法祛除濕氣，增強體質。 1.飲食調理：多吃一些健脾利濕的食物，如薏米、芡實、紅豆等。避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。 2.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進身體新陳代謝，有助于濕氣排出。 3.中藥調理：可以在醫生指導下服用參苓白術散、二妙丸、清熱祛濕顆粒等藥物。 4.起居調整：保持居住環境干燥通風，避免長期處于潮濕環境。規律作息，保證充足睡眠。 5.中醫理療：如艾灸、拔罐、刮痧等，有助于疏通經絡、祛除濕氣。 總之，祛除濕氣需要綜合調理，長期堅持。同時，要關注孩子的身體變化，如有不適，及時就醫。
2024-10-17 18:33
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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體內濕氣比較重可以喝一些去濕的涼茶或者去濕的湯水，這些都是有效果的，
2024-10-17 18:33
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回答3
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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如果體內的濕氣比較重，你可以煮點薏仁米給他吃，除濕氣的效果很好的。
2024-10-17 18:33
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回答4
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，體內有濕氣，可以多喝紅豆薏米粥，也可以單獨熬薏米水喝
2024-10-17 18:33
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回答5
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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平時的話可以煮一些薏米粥移民的話，去濕氣效果還是挺不錯的，多喝小米粥也可以
2024-10-17 20:40
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就醫問藥
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