你好，人體毒素積累多了，就會長斑了，平時注意飲食上多吃點排毒養顏的東西，一天最好的排毒時間應該是晚上，每天需要保持晚上10半左右開始睡覺，不可以熬夜。多喝水。

" 面部剛長出色斑的時候，往往有很多女性并不是很在意，在沒有專業醫生的指導下，隨意的購買祛斑產品，自行祛斑，這樣往往造成更嚴重的后果，導致色斑越積越深。其實早期是最佳的治療時間，這個時候應該根據不同的病因選擇相應的治療方法，節省大量的治療時間和經濟成本。 長斑的原因主要可見： 1.紫外線照射，一般人曬太陽所引起的黑色素沉積，會隨人體新陳代謝而排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀較大，而留下黑色素，形成黑斑。 2.使用過期或劣質化妝品導致的金屬物質中毒，如鉛、汞、砷中毒等。 3.皮膚外傷時，有粉塵、墨水等異物嵌入傷口；使用碘酒、紫藥水；或過食含色素的食物，如醬油、黑木耳等，都會造成色素沉積，形成黑斑。 4.生活習慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。 激光手術祛斑有一定效果，但也有后遺癥： 激光的準確性是非常高的，在治療的大小和深度方面都能夠得到嚴格的控制，一般手術后是不會留下疤痕的，但是如果操作不當，就會引起灼燒過深，這樣就會留下凹陷性的疤痕或者疤痕增生，一旦形成疤痕，就得立即的進行治療。 在進行激光治療的過程中，激光會釋放出非常大的能量，皮膚是無法承受的，就很有可能會出現紅腫、水泡等，嚴重的是皮膚表面會被灼傷，后果是無法補救的。 進行激光祛斑后激光的色澤就會變得更深，少數的膚質會對激光的刺激產生應急的反應，治療后可能會發炎。"

臉上長斑，如果是沒有做好防曬工作的話，從現在開始起注意每天防曬，堅持使用spf15左右的產品，防止斑點變深。也有可能是因為內分泌的因素，就需要內調。斑點最好去皮膚科看一下，判斷深度，如果比較深的話，大部分保養品都無法根治，只能通過激光這樣的物理技術去除，建議您詳細說一下你的情況，我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導。mr.shhuamei.cn zxmr.shhuamei.cn tuomao.shhuamei.cn www.shhmybzx.com www.shhmeye.com syp.shhuamei.cn guoji.shhuamei.cn www.zxmrzd.com zxmr.wenbing.cn www.hmpfke.com