懷孕不到 33 周出現頻繁假宮縮可能增加早產風險。其原因包括孕婦身體勞累、精神緊張、子宮敏感性增加、胎兒活動頻繁以及子宮炎癥等。 1. 身體勞累：孕婦如果近期活動過多、工作強度大，身體處于疲勞狀態，易引發頻繁假宮縮。應適當休息，減少活動量。 2. 精神緊張：孕期心理壓力大、焦慮等不良情緒，會影響子宮狀態。需保持心情舒暢，通過聽音樂、散步等方式緩解緊張。 3. 子宮敏感性增加：部分孕婦子宮較為敏感，輕微刺激就可能引起宮縮。要注意避免腹部受刺激，如碰撞。 4. 胎兒活動頻繁：胎兒在子宮內活動劇烈，可能刺激子宮收縮。需關注胎動，如有異常及時就醫。 5. 子宮炎癥：子宮存在炎癥時也可能導致宮縮頻繁。這種情況需就醫檢查，明確診斷后在醫生指導下治療。 總之，懷孕不到 33 周頻繁假宮縮需要引起重視，孕婦應注意休息，調整心態，密切觀察自身情況。如有異常，及時到正規醫院婦產科就診。

放松心情，不能給自己太大的壓力，或者深呼吸，多觀察情況

這樣會早產的哦建議去醫院檢查少運動

不會的，只要注意就好了。

假性宮縮的，沒事的，建議趕緊臥床休息一下，只要注意胎動正常就不要擔心的，保持好心情，按時孕檢就行的